Corsi & attività / Matwork & controllo
Pilates.
Respiro, controllo e core. L’ora più lenta della settimana è quella che ti raddrizza.
Com’è il corso
Lezioni di pilates matwork: esercizi lenti e controllati per rinforzare il core, allungare la muscolatura e migliorare equilibrio e postura. Il complemento perfetto alla sala pesi, o il modo più dolce di ricominciare ad allenarsi.
- 01 Core più forte e stabile
- 02 Mobilità e allungamento
- 03 Ritmo lento, lavoro profondo
- 04 Perfetto insieme alla sala
Prima lezione su prenotazione: scrivici su WhatsApp o passa in reception.